Kind bohrt in der Nase: So gewöhnst du es ab

Ihr steht an der roten Ampel, du schaust in den Rückspiegel, und da ist er wieder: der Zeigefinger, halb in der Nase versenkt, der Blick verträumt aus dem Fenster. Du sagst „Finger raus!“, dein Kind zieht ihn heraus, und zwei Minuten später ist er wieder drin. Vielleicht wandert das Ergebnis sogar in den Mund.

Das ist ekelig, und es ist dir vor allem dann peinlich, wenn andere zuschauen. Es ist aber auch eines der verbreitetsten Kinderverhalten überhaupt. Wer versteht, warum der Finger immer wieder in der Nase landet, kann viel gelassener gegensteuern.

Warum Kinder in der Nase bohren

Es stört etwas. Eine Kruste, ein Popel, der beim Atmen raschelt, ein Kribbeln. Kinder lösen das Problem auf dem direktesten Weg. Erwachsene machen es nicht anders, sie tun es nur heimlich oder mit Taschentuch.

Die Nase ist trocken. Im Herbst und Winter trocknet warme Heizungsluft die Schleimhaut aus. Der Schleim wird zäh und bildet Krusten, die jucken und spannen. Genau dann wird besonders viel gebohrt, und dabei reißen kleine Wunden auf, die wieder verkrusten. So entsteht ein Kreislauf.

Langeweile. Beim Fernsehen, im Auto, beim Vorlesen, in der Schule bei der Stillarbeit: Die Hände haben nichts zu tun, und der Finger findet den Weg von allein. Viele Kinder merken gar nicht, dass sie bohren.

Gewohnheit. Was oft genug wiederholt wurde, läuft automatisch ab, ähnlich wie beim Nägelkauen oder Haare-Zwirbeln. Ein Verbot greift dann schlecht, weil das Kind die Handlung nicht bewusst startet.

Anspannung. Manche Kinder bohren mehr, wenn sie nervös sind: vor einer Probe, beim Vorlesen vor der Klasse, nach einem Streit. Die Bewegung beruhigt, so wie bei anderen das Kauen am Stift. Wenn du das bemerkst, lohnt ein Blick darauf, was dein Kind gerade beschäftigt.

Ist Popel essen schädlich?

Kurz gesagt: unappetitlich ja, gefährlich nein. Popel sind getrockneter Nasenschleim, und der ist dazu da, Staub und Keime aus der Atemluft abzufangen. Einen großen Teil dieses Schleims schluckt jeder Mensch ohnehin laufend hinunter, ohne es zu merken. Ein gegessener Popel ist also nichts, was der Körper nicht schon kennt.

Der heikle Teil sind die Finger. Sie fassen Klettergerüst, Türklinke und Tischplatte an und bringen Keime direkt an Nase und Mund. Wer viel bohrt und die Finger dann ableckt, gibt Erkältungs- und Magen-Darm-Erregern eine Abkürzung. Dazu kommen kleine Verletzungen in der Nase, über die sich der Naseneingang entzünden kann.

Im Internet liest man gelegentlich, Popel-Essen stärke das Immunsystem. Belegt ist das nicht. Du musst es weder verbieten wie eine Gefahr noch schönreden. Ein sachlicher Satz reicht: „Popel gehören ins Taschentuch. An deinen Fingern sind Keime, die wollen wir nicht im Mund haben.“

Nasebohren abgewöhnen ohne Schimpfen

Schimpfen und ständiges „Finger raus!“ bewirken vor allem eins: Dein Kind bohrt heimlich weiter und schämt sich dabei. Besser funktioniert es, wenn du dem Finger eine Alternative gibst und deinem Kind hilfst, die Momente überhaupt zu bemerken.

1. Taschentuch-Routine. Ein Kind kann nur zum Taschentuch greifen, wenn eins da ist. Steck morgens eine Packung in die Jackentasche, eine in den Schulranzen und stell eine Box neben das Sofa und ins Auto. Übt das Schnäuzen richtig: ein Nasenloch zuhalten, durch das andere sanft ausschnauben, danach Hände waschen. Kinder im Grundschulalter können das, wenn es ihnen jemand zeigt.

2. Ein Signalwort statt Ermahnung. Vereinbart ein Codewort, das nur ihr beide kennt, etwa „Taschentuch“, „Rakete“ oder ein kurzes Antippen an der Schulter. Vor anderen klingt das harmlos, und dein Kind weiß Bescheid. Sprich die Vereinbarung in einem ruhigen Moment ab, nicht mitten in der Situation: „Mir ist aufgefallen, dass dein Finger oft in die Nase wandert, ohne dass du es merkst. Wollen wir ein Geheimwort ausmachen, mit dem ich dich erinnere?“

3. Etwas für die Hände. In den typischen Langeweile-Momenten helfen beschäftigte Hände: ein Knetball, ein Stück Schnur zum Knoten, ein kleines Kuscheltier im Auto, beim Fernsehen eine Schüssel Obst zum Schnippeln oder ein Malblock. Frag dein Kind selbst, was es gern in der Hand hätte. Was es selbst ausgesucht hat, benutzt es eher.

4. Die Nase pflegen. Eine Nase ohne Krusten juckt weniger. Lüfte das Kinderzimmer mehrmals am Tag kurz mit weit geöffnetem Fenster, heize es nicht zu warm und achte darauf, dass dein Kind genug trinkt. Kochsalz-Nasenspray oder eine pflegende Nasensalbe aus der Apotheke halten die Schleimhaut weich, besonders abends vor dem Schlafen. Lass dich in der Apotheke beraten, welches Mittel für das Alter deines Kindes passt.

5. Fingernägel kurz halten. Kurze, glatte Nägel verletzen die Schleimhaut weniger. Das ändert nichts an der Gewohnheit, aber es verhindert viele kleine Wunden, die neue Krusten bilden.

6. Loben, was klappt. Wenn dein Kind von sich aus zum Taschentuch greift, sag es: „Hab ich gesehen, Taschentuch statt Finger. Stark.“ Das wirkt mehr als zehn Ermahnungen. Rechne mit einigen Wochen, bis sich das neue Verhalten eingeschliffen hat, und mit Rückfällen, wenn dein Kind müde, krank oder angespannt ist.

Bei kleineren Kindern hilft manchmal auch eine Geschichte oder ein Bilderbuch über Popel und Taschentücher. Ältere Grundschulkinder reagieren eher auf ein sachliches Gespräch, wie man es unter Großen macht.

Ein Punkt, der oft untergeht: Schau auf dich selbst. Kinder machen nach, was sie sehen. Wenn du dir im Auto kurz an der Nase zu schaffen machst oder ein Geschwisterkind ungestört bohrt, wird jede Regel schwer. Ein Taschentuch, das die ganze Familie benutzt, ist für dein Kind die überzeugendste Erklärung. Und wenn ihr gemeinsam lacht, weil du dich selbst erwischt hast, nimmt das dem Thema viel von seiner Peinlichkeit.

Wenn dein Kind auch an den Nägeln kaut oder an der Haut knibbelt, steckt oft dasselbe Muster dahinter. Wie du dort vorgehst, liest du in Kind kaut Nägel: Warum es das tut und wie du es sanft abgewöhnst.

Wenn dein Kind in der Schule bohrt und ausgelacht wird

Ab der ersten Klasse wird Nasebohren plötzlich zum Thema unter Kindern. Was im Kindergarten niemanden gestört hat, sorgt jetzt für „Iiih!“-Rufe und manchmal für einen Spitznamen. Dein Kind kommt nach Hause und erzählt es nur halb, weil es sich schämt.

Jetzt ist kein Moment für „Siehst du, hab ich dir doch gesagt“. Dein Kind hat seine Lektion gerade auf die unangenehmste Art gelernt. Zeig ihm, dass du auf seiner Seite bist: „Das war bestimmt richtig blöd, als die anderen gelacht haben.“ Dann könnt ihr nach vorn schauen.

Übt gemeinsam einen Satz für den Moment, kurz und ohne Rechtfertigung: „Ja, war eklig. Ich hol mir ein Taschentuch.“ Oder einfach Schultern zucken und weitermachen. Wer nicht beleidigt reagiert, ist für das Necken schnell uninteressant. Ein Päckchen Taschentücher im Federmäppchen hilft, damit dein Kind nicht erst zum Ranzen laufen muss.

Hört das Lachen nach ein paar Tagen nicht auf, wird dein Kind ausgegrenzt oder hat es einen festen Spitznamen bekommen, sprich die Klassenlehrerin oder den Klassenlehrer an. Ein kurzer Hinweis reicht: „Mein Kind wird wegen Nasebohrens aufgezogen und mag kaum noch in die Schule. Haben Sie das mitbekommen?“ Lehrkräfte können das oft beiläufig auffangen, ohne dein Kind vor der Klasse bloßzustellen.

Und umgekehrt: Wenn dein Kind sich über ein anderes Kind lustig macht, das bohrt, ist das ein guter Anlass für ein Gespräch darüber, dass fast jeder das mal macht und dass Auslachen mehr wehtut als ein Popel.

Wann du mit Nasebohren zum Kinderarzt solltest

Meist ist Nasebohren harmlos. Lass die Nase aber ärztlich anschauen, wenn dir Folgendes auffällt:

• Häufiges Nasenbluten, etwa mehrmals in der Woche oder wenn es sich schlecht stillen lässt. Im vorderen Teil der Nase liegen viele feine Gefäße, die durch Bohren leicht verletzt werden.
• Krusten, Bläschen oder honiggelbe Beläge am Naseneingang oder auf der Oberlippe. Das kann eine bakterielle Hautinfektion sein, die sich über die Finger auf andere Stellen und andere Kinder ausbreitet.
• Rötung, Schwellung oder Schmerzen am Naseneingang, ein Pickel oder eine eitrige Stelle in der Nase.
• Einseitig übel riechender oder blutiger Ausfluss. Das kann bedeuten, dass ein Gegenstand in der Nase steckt, etwa eine Perle, ein Stück Radiergummi oder eine Erbse.
• Zwanghaftes Bohren, bei dem dein Kind sich immer wieder blutig bohrt und trotz eigener Absicht nicht aufhören kann, oft zusammen mit anderen Gewohnheiten wie Hautknibbeln oder Haareausreißen. Hier kann der Kinderarzt einschätzen, ob weitere Unterstützung sinnvoll ist.

Was du tust, wenn die Nase gerade blutet, und wie du ihr vorbeugst, steht ausführlich in Nasenbluten beim Kind: Was tun?

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Quellen

• Kinderärzte im Netz, Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte (BVKJ): Informationen zu Nasenbluten, Borkenflechte und Erkältung bei Kindern, kinderaerzte-im-netz.de
• Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG): Elterninformationen zur Kindergesundheit, kindergesundheit-info.de
• Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG): Händewaschen und Hygiene im Alltag, infektionsschutz.de